Quinoa, el pseudocereal de moda APRENDE MÁS SOBRE LA QUINOA EN ESTE ENLACE. DIETALBA TE LO CUENTA INGREDIENTES 100g. de tomates cherry 70g. de aguacate 30g. de quinoa sin cocinar 50g. de zanahoria 40g. de maíz 10g. de aceitunas negras (4-5 aceitunas) 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) SENCILLOS [...]
Ensalada ligera con un toque dulce que destaca por su enorme aporte de carotenos APRENDE MÁS SOBRE EL KALE EN ESTE ENLACE. DIETALBA TE LO CUENTA INGREDIENTES 75g. de kale 50g. de zanahoria cruda 50g. de pimiento rojo 40g. de mango 40g. de arándanos 20g. de lombarda 10g. de semillas de [...]
Detox con DietAlba ¿Para qué un día detox? Sobre todo en verano, los fines de semana suelen venir acompañados de algunos excesos en nuestra alimentación. Si queremos cuidarnos, es bueno saber qué tenemos que hacer pasados estos días. Es importante aclarar que esta dieta detox es para un solo día, no se puede mantener a [...]
A mediodía de tu día detox toma esta crema fría de tomate, apio y yogur. INGREDIENTES 200g. de tomate 125g. de yogur desnatado natural (un yogur) 30g. de apio Limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN Ponemos en un vaso de batidora el tomate, [...]
Empieza tu día Detox con esta crema fría de pepino y yogur. INGREDIENTES 200g. de pepino 125g. de yogur natural desnatado 0% (un yogur) 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) Ajo (medio diente) Zumo de limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN [...]
El aperitivo de tu día detox, crema fría de remolacha. INGREDIENTES 200ml. de tomate natural (preferiblemente tomates pera) 100g. de remolacha cocida 10g. de queso crema desnatado tipo Philadelphia (una cucharada) Apio (una ramita) Sal Perejil SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN Con esta crema detox vas [...]
La merienda de tu día detox, crema fría peras y espinacas. INGREDIENTES 150g. de espinacas 100g. de pera madura 50g. de pepino Perejil Limón Agua SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN En primer lugar lavamos y escurrimos las espinacas. A continuación, pelamos la pera y retiramos [...]
La comida de tu día detox, crema fría zanahoria, calabacín y puerro. INGREDIENTES 150ml. de caldo de verduras 100g. de zanahoria 100g. de calabacín 50g. de puerro 20g. de cebolleta 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) 10g. de sésamo tostado Cebollino Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO [...]
La cena de tu día detox, crema fría de pepino y aguacate. INGREDIENTES 200g. de pepino 100g. de aguacate maduro 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) Ajo (medio diente) Zumo de limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN La elaboración de esta crema de pepino [...]
¡Come sano y diferente! Con esta receta de pavo rellena de espinacas y queso, aprenderás a comer verdura de una manera distinta. ¡No te podrás resistir! La importancia de los carotenos Los carotenoides son un grupo de pigmentos orgánicos y que se pueden encontrar en distintos reinos. Podemos hallarlos en plantas, hongos y algas. Dentro [...]
