BLOG DE NUTRICIÓN Y SALUD

Ayuno intermitente, ¿en qué consiste?, ¿me conviene hacerlo?

2019-11-06T19:55:18+00:00

Hoy despejamos las dudas que puedas tener sobre el ayuno intermitente Esta práctica está cada vez  más de moda y sobre la que cada vez hay más estudios. Unos dirigidos a ensalzar sus beneficios y otros para informarnos de sus perjuicios. ¿Qué es el ayuno intermitente? Como su propio [...]

Ayuno intermitente, ¿en qué consiste?, ¿me conviene hacerlo?2019-11-06T19:55:18+00:00

Bebidas vegetales, alternativas a la leche

2019-10-23T17:54:23+00:00

Bebidas vegetales para sustituir a la leche de vaca Hay un montón de opciones de bebidas de origen vegetal. ¿Sabes cuáles son y sus principales propiedades? ¿Por qué tomar bebidas que no sean de origen animal? No hace falta ser vegano para consumir otros tipos de “leche”. La [...]

Bebidas vegetales, alternativas a la leche2019-10-23T17:54:23+00:00

Gamas de alimentos, ¿cuáles nos interesa consumir y cuáles evitar?

2019-10-07T19:08:14+00:00

Este post sobre las gamas de alimentos lo escribimos porque muchas veces en consulta de DietAlba nos preguntáis sobre la posibilidad de comer conservas o congelados Tenéis dudas sobre la calidad y propiedades nutricionales de dichos productos. Todas estas dudas os la aclaramos en el siguiente post. ¿Qué son las gamas de alimentos? [...]

Gamas de alimentos, ¿cuáles nos interesa consumir y cuáles evitar?2019-10-07T19:08:14+00:00

¡Vuelta al cole! Snacks y meriendas saludables

2019-09-23T19:30:14+00:00

¡Vuelta al cole! Snacks y meriendas saludables Los niños empiezan el cole y hay que tener preparadas las meriendas que se tienen que llevar. Aquí os dejamos algunas ideas de snacks y meriendas saludables para empezar con más ganas. ¡Vuelta a la rutina! Se acaba el verano [...]

¡Vuelta al cole! Snacks y meriendas saludables2019-09-23T19:30:14+00:00

La vuelta a la rutina es más fácil con DietAlba

2019-09-09T18:49:12+00:00

¿Ya estás de vuelta a la rutina? Y volvemos a la rutina....a la mayoría de nosotros ya se nos han acabado las vacaciones y el que más o el que menos regresa con algún kilito de más. La vuelta a la rutina con unos kilos de más puede ser aun peor de lo [...]

La vuelta a la rutina es más fácil con DietAlba2019-09-09T18:49:12+00:00

Recetas navideñas, tres entrantes ligeros para tus celebraciones

2018-05-21T16:39:00+00:00

Sorprende con esta ensalada de granada y langostinos, recetas navideñas imprescindibles. A la hora de preparar recetas navideñas, esta ensalada de granada tiene que ser el primero de los entrantes de nuestra propuesta.  Además, puedes acompañarla con esta ligera y sabrosa vinagreta. Esta ensalada de temporada solamente contiene 199 kcal por ración, incluida la salsa vinagreta!!. La [...]

Recetas navideñas, tres entrantes ligeros para tus celebraciones2018-05-21T16:39:00+00:00

Granadas y OMEGA 5 para mejorar la salud del corazón

2018-05-21T16:39:00+00:00

Granadas para ayudar a tu corazón ¡Por fin llegó la temporada de la granada! ¿Todavía no la has probado? Aquí te dejamos algunas de sus propiedades con las que no querrás dejar de probarla. ¿Conoces la granada? Las granadas viene de un árbol llamado Punica granatum, también conocido como granado. Éste, [...]

Granadas y OMEGA 5 para mejorar la salud del corazón2018-05-21T16:39:00+00:00

Berenjena y diabetes, ayuda para controlar tus niveles de azúcar

2018-05-21T16:39:00+00:00

Berenjena y diabetes. ¿qué tienes que saber? Llenas de nutrientes y con infinitas formas distintas para cocinarlas, además puede ser una buena aliada para mantener el nivel de azúcar en sangre. ¿A qué esperas para probarlas? Estamos en la temporada de la berenjena La berenjena es una planta de la familia de las solanáceas, al [...]

Berenjena y diabetes, ayuda para controlar tus niveles de azúcar2018-05-21T16:39:00+00:00

Pastel de berenjena. Ponte a cocinar y sorpréndete.

2018-05-21T16:39:01+00:00

Un plato rico en caliente o frio, con este pastel de berenjena todos repetirán. ¡Es temporada de berenjenas! Llenas de nutrientes y con infinitas formas distintas para cocinarlas. ¿A qué esperas para probarlas en esta receta de pastel de berenjena? Además de sus vistosos colores, la berenjena nos ofrece muchas propiedades con pocas calorías, eso [...]

Pastel de berenjena. Ponte a cocinar y sorpréndete.2018-05-21T16:39:01+00:00

Zanahoria y visión. Ayuda para proteger tus ojos

2018-05-21T16:39:01+00:00

¿Sueles comer zanahorias? La zanahoria es una hortaliza de la familia de las umbelíferas, también conocidas como apiáceas. En España, podemos encontrar la zanahoria durante todo el año, aunque los mejores meses son de mayo a enero. Las zanahorias se pueden consumir solas o añadirlas en algún plato. Además, se pueden tomar crudas, cocidas, en puré, [...]

Zanahoria y visión. Ayuda para proteger tus ojos2018-05-21T16:39:01+00:00