La merienda de tu día detox, crema fría peras y espinacas.


					

				

					

						
INGREDIENTES
150g. de espinacas 
100g. de pera madura
50g. de pepino
Perejil
Limón
Agua
SENCILLO Y BARATO
  • Ingredientes. Crema fría de peras y espinacas.
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ELABORACIÓN
En primer lugar lavamos y escurrimos las espinacas.
A continuación, pelamos la pera y retiramos las pepitas y colocamos en el vaso de la batidora en trocitos para luego ir añadiendo el resto de ingredientes.
Añadimos por este orden: pepino, limón sin cáscara, perejil y espinacas. Trituramos hasta obtener una consistencia cremosa y añadimos agua al gusto para que quede más o menos líquida.
COMENTARIO: Cuidado al añadir el limón, para que no nos quede la crema demasiado ácida.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN
87,1 kcal
COSTE POR RACIÓN
1,0€
  • Crema fría de pera y espinacas. Dietox con DietAlba.
  • 6 cremas frías para un día detox. Sencillas y económicas.
Macronutrientes
Son los que se encuentran en mayor cantidad y que dividimos en proteínas, hidratos de carbono y grasas.
Distribución macronutrientes
Crema de pera y espinacas detox. Información nutricional
Micronutrientes
Los necesitamos en cantidades muy pequeñas, pero la mayoría son imprescindibles. Se pueden clasificar en  minerales, vitaminas y otros componentes con propiedades beneficiosas o precursores de vitaminas
Contenido micronutrientes
Crema de pera y espinacas detox con DietAlba. Información nutricional