Descripción

Somos un grupo de profesionales adscritos al Máster de desarrollo de dirección, inteligencia emocional y coaching en la EAE Business School.

Como parte del desarrollo de nuestro trabajo de fin de Máster hemos desarrollado el curso de formación en mindful eating: La magia de comer atentos.

Para poder participar en los talleres os haremos llegar varios cuestionarios de seguimiento para ver la evolución que vais teniendo.

La magia de comer atentos consta de tres jornadas, los temas de los tres talleres son los siguientes:

  • Introducción a las emociones y mindfulness.
  • Como gestionar el aburrimiento en la alimentación.
  • Automotivación para la práctica diaria.

Tendrá una duración aproximada de tres horas cada uno, en las que, mediante una serie de actividades y dinámicas que os proporcionaran herramientas y estrategias para conseguir establecer una mejor relación con la comida.

El curso (incluye los tres talleres) tiene un coste total de 30€ por persona que permitirán cubrir los costes que genera la organización de este evento.

Las jornadas son un regalo de ti para ti. ¡Te esperamos!