Porque cuando el problema no es el hambre, la solución no es la dieta.
Descubre la magia de comer desde el bienestar, desde la atención y aprende QUÉ TE HACE COMER CUANDO NO QUIERES y cómo puedes mejorar tu relación con la comida.
LA MAGIA DE COMER ATENTOS
295,00 €
Disponible para reserva
Disponible para reserva
Descripción
Bienvenidos al curso de formación en Mindful Eating:
La magia de comer atentos
Porque cuando el problema no es el hambre, la solución no es la dieta.
Descubre la magia de comer desde el bienestar, desde la atención y aprende QUÉ TE HACE COMER CUANDO NO QUIERES y cómo puedes mejorar tu relación con la comida.
La magia de comer atentos consta de dos jornadas completas en los que trabajaremos los siguientes aspectos:
- Introducción a las emociones y Mindfulness.
- Tipos de hambre y Mindful Eating.
- Observación y emoción.
- Como gestionar las emociones en la alimentación.
- Automotivación para la práctica diaria y cómo conseguir los objetivos.
Cada jornada tendrá una duración de 7 horas, en las que, mediante una serie de actividades y dinámicas se os proporcionarán herramientas y estrategias para conseguir establecer una mejor relación con la comida.
El curso tiene un coste total de 295€
- Incluye dos talleres con un total de 14 horas de duración.
- Material para trabajo diario en casa.
- Seguimiento de grupo de trabajo y compartir entre talleres.
Fechas próxima edición: Pendiente
Horario: De 10 de la mañana a 18:30h
Lugar: Avenida Doctor Federico Rubio y Galí 6
Máximo 30 asistentes por curso
Las jornadas son un regalo de ti para ti. ¡Te esperamos!
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