Mindful Eating
El Mindful Eating es una práctica que nos invita a relacionarnos de manera consciente con nuestra alimentación. Nos permite disfrutar plenamente de los alimentos, tomar decisiones más saludables y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo. Al practicar el Mindful Eating, podemos transformar nuestra relación con la comida y cultivar una mayor consciencia en nuestra vida diaria.
Belinda Santos Alba2023-07-17T18:02:41+00:00
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Belinda es Nutricionista y Coach, diplomada en Nutrición y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid y con un Máster en Coaching e Inteligencia Emocional. Como creadora de la plataforma digital DietAlba, desarrolla su actividad de forma 100% online. Su metodología actual se aleja de las dietas restrictivas para centrarse en la alimentación flexible y el abordaje del hambre mental a través de completos cursos y programas de formación. Además de esta faceta educativa y de autoconocimiento, continúa ofreciendo asesoramiento en nutrición clásica, acompañando a cada persona a construir una relación sana y sostenible con la comida.
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