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Tu Cerebro Pide Azúcar Por La Noche: 3 Razones Biológicas
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Tu Cerebro Pide Azúcar Por La Noche: 3 Razones Biológicas

Alimentación Consciente, Coaching, Neurobiología

Tu Cerebro Pide Azúcar Por La Noche: 3 Razones Biológicas

Belinda Santos Alba2026-01-28T22:53:48+00:00

El ciclo de la dopamina: Por qué tu cerebro pide azúcar urgente por la noche Es una escena que se repite en miles de hogares cada noche. Has cenado de forma "correcta" (quizás una ensalada y algo de proteína a la plancha). Te sientas en el sofá a ver tu serie favorita, dispuesta a [...]

Tu Cerebro Pide Azúcar Por La Noche: 3 Razones BiológicasBelinda Santos Alba2026-01-28T22:53:48+00:00

Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)
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Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)

Alimentación Consciente, Coaching, Fuerza de Voluntad, Hábitos, Neurobiología

Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)

Belinda Santos Alba2026-01-25T18:07:11+00:00

La neurobiología del atracón: Qué pasa en tu cerebro antes de comer Es posible que conozcas la sensación. Empieza como un zumbido sordo. Quizás has tenido un día duro, o simplemente estás aburrida. De repente, una idea se instala en tu mente: comida. Al principio intentas ignorarla. Usas tu lógica: "No tengo hambre", "Ya he cenado", [...]

Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)Belinda Santos Alba2026-01-25T18:07:11+00:00