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Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)
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Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)

Alimentación Consciente, Coaching, Fuerza de Voluntad, Hábitos, Neurobiología

Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)

Belinda Santos Alba2026-01-25T18:07:11+00:00

La neurobiología del atracón: Qué pasa en tu cerebro antes de comer Es posible que conozcas la sensación. Empieza como un zumbido sordo. Quizás has tenido un día duro, o simplemente estás aburrida. De repente, una idea se instala en tu mente: comida. Al principio intentas ignorarla. Usas tu lógica: "No tengo hambre", "Ya he cenado", [...]

Neurobiología del Atracón: Lo que pasa Realmente en tu cerebro (Fases)Belinda Santos Alba2026-01-25T18:07:11+00:00

Mindful Eating y tu relación con la comida
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Mindful Eating y tu relación con la comida

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Mindful Eating y tu relación con la comida

Belinda Santos Alba2023-09-05T17:17:27+00:00

Introducción ¿Por qué Mindful Eating? En nuestra vida cotidiana nos encontramos muy a menudo absortos en pensamientos negativos o preocupados por el futuro. Esto hace que nuestra mente se aleje del presente. No disfrutamos el momento y nos perdemos entre el pasado y el futuro. Por ello surge el Mindfulness, que busca enseñarnos a vivir [...]

Mindful Eating y tu relación con la comidaBelinda Santos Alba2023-09-05T17:17:27+00:00