Inicio/Etiqueta: mindful eating

Comer por Ansiedad y Coaching Nutricional

2023-09-05T17:10:05+00:00

Comer por ansiedad y coaching nutricional Seguro que más de una vez has comido en exceso y has buscado el motivo, has experimentado el comer por ansiedad. ¿te sentías con ansiedad o estrés? ¿Has experimentado esa sensación de buscar una ayuda en la comida? ¿y después qué? ¿te ha invadido la sensación de culpa? No [...]

Comer por Ansiedad y Coaching Nutricional2023-09-05T17:10:05+00:00

Mindful Eating y tu relación con la comida

2023-09-05T17:17:27+00:00

Introducción ¿Por qué Mindful Eating? En nuestra vida cotidiana nos encontramos muy a menudo absortos en pensamientos negativos o preocupados por el futuro. Esto hace que nuestra mente se aleje del presente. No disfrutamos el momento y nos perdemos entre el pasado y el futuro. Por ello surge el Mindfulness, que busca enseñarnos a vivir [...]

Mindful Eating y tu relación con la comida2023-09-05T17:17:27+00:00
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