BLOG DE NUTRICIÓN Y SALUD

Ensalada de quinoa, alternativa ligera a la pasta

2018-05-21T16:39:05+00:00

Quinoa, el pseudocereal de moda APRENDE MÁS SOBRE LA QUINOA EN ESTE ENLACE. DIETALBA TE LO CUENTA INGREDIENTES 100g. de tomates cherry 70g. de aguacate 30g. de quinoa sin cocinar 50g. de zanahoria 40g. de maíz 10g. de aceitunas negras (4-5 aceitunas) 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) SENCILLOS [...]

Ensalada de quinoa, alternativa ligera a la pasta2018-05-21T16:39:05+00:00

Ensalada de kale con lombarda DietAlba

2018-05-21T16:39:05+00:00

Ensalada ligera con un toque dulce que destaca por su enorme aporte de carotenos APRENDE MÁS SOBRE EL KALE EN ESTE ENLACE. DIETALBA TE LO CUENTA INGREDIENTES 75g. de kale 50g. de zanahoria cruda 50g. de pimiento rojo 40g. de mango 40g. de arándanos 20g. de lombarda 10g. de semillas de [...]

Ensalada de kale con lombarda DietAlba2018-05-21T16:39:05+00:00

6 Cremas frías para un día Detox

2018-05-21T16:39:05+00:00

Detox con DietAlba ¿Para qué un día detox? Sobre todo en verano, los fines de semana suelen venir acompañados de algunos excesos en nuestra alimentación. Si queremos cuidarnos, es bueno saber qué tenemos que hacer pasados estos días. Es importante aclarar que esta dieta detox es para un solo día, no se puede mantener a [...]

6 Cremas frías para un día Detox2018-05-21T16:39:05+00:00

Crema fría de tomate, apio y yogur, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:05+00:00

A mediodía de tu día detox toma esta crema fría de tomate, apio y yogur. INGREDIENTES 200g. de tomate 125g. de yogur desnatado natural (un yogur) 30g. de apio Limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN Ponemos en un vaso de batidora el tomate, [...]

Crema fría de tomate, apio y yogur, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:05+00:00

Crema fría de pepino y yogur, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:06+00:00

Empieza tu día Detox con esta crema fría de pepino y yogur. INGREDIENTES 200g. de pepino 125g. de yogur natural desnatado 0% (un yogur) 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) Ajo (medio diente) Zumo de limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN [...]

Crema fría de pepino y yogur, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:06+00:00

Crema fría de remolacha, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:06+00:00

El aperitivo de tu día detox, crema fría de remolacha. INGREDIENTES 200ml. de tomate natural (preferiblemente tomates pera) 100g. de remolacha cocida 10g. de queso crema desnatado tipo Philadelphia (una cucharada) Apio (una ramita) Sal Perejil SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN Con esta crema detox vas [...]

Crema fría de remolacha, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:06+00:00

Crema fría de pera y espinacas, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:06+00:00

La merienda de tu día detox, crema fría peras y espinacas. INGREDIENTES 150g. de espinacas 100g. de pera madura 50g. de pepino Perejil Limón Agua SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN En primer lugar lavamos y escurrimos las espinacas. A continuación, pelamos la pera y retiramos [...]

Crema fría de pera y espinacas, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:06+00:00

Crema fría de zanahoria, calabacín y puerro, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:06+00:00

La comida de tu día detox, crema fría zanahoria, calabacín y puerro. INGREDIENTES 150ml. de caldo de verduras 100g. de zanahoria 100g. de calabacín 50g. de puerro 20g. de cebolleta 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) 10g. de sésamo tostado Cebollino Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO [...]

Crema fría de zanahoria, calabacín y puerro, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:06+00:00

Crema fría de pepino y aguacate, día detox con DietAlba

2018-05-21T16:39:06+00:00

La cena de tu día detox, crema fría de pepino y aguacate. INGREDIENTES 200g. de pepino 100g. de aguacate maduro 15ml. de aceite de oliva (una cucharada) Ajo (medio diente) Zumo de limón Sal y pimienta SENCILLO Y BARATO ELABORACIÓN La elaboración de esta crema de pepino [...]

Crema fría de pepino y aguacate, día detox con DietAlba2018-05-21T16:39:06+00:00

Pechuga de pavo rellena de espinacas y queso para mejorar la vista

2018-05-21T16:39:06+00:00

¡Come sano y diferente! Con esta receta de pavo rellena de espinacas y queso, aprenderás a comer verdura de una manera distinta. ¡No te podrás resistir! La importancia de los carotenos Los carotenoides son un grupo de pigmentos orgánicos y que se pueden encontrar en distintos reinos. Podemos hallarlos en plantas, hongos y algas. Dentro [...]

Pechuga de pavo rellena de espinacas y queso para mejorar la vista2018-05-21T16:39:06+00:00