El Mindful Eating es una práctica que nos invita a relacionarnos de manera consciente con nuestra alimentación. Nos permite disfrutar plenamente de los alimentos, tomar decisiones más saludables y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo. Al practicar el Mindful Eating, podemos transformar nuestra relación con la comida y cultivar una mayor consciencia en nuestra vida diaria.
Belinda es especialista en Nutrición y Dietética en Centros Alba. Diplomada por la Universidad Autónoma actualmente desarrolla un nuevo e innovador método de control de peso basado en la combinación de la actividad física y la dieta con seguimiento online, "DietAlba", en colaboración con los especialistas titulados en nutrición de Centros Alba,
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