La merienda de tu día detox, crema fría peras y espinacas.

INGREDIENTES

150g. de espinacas

100g. de pera madura

50g. de pepino

Perejil

Limón

Agua

SENCILLO Y BARATO

ELABORACIÓN

En primer lugar lavamos y escurrimos las espinacas.

A continuación, pelamos la pera y retiramos las pepitas y colocamos en el vaso de la batidora en trocitos para luego ir añadiendo el resto de ingredientes.

Añadimos por este orden: pepino, limón sin cáscara, perejil y espinacas. Trituramos hasta obtener una consistencia cremosa y añadimos agua al gusto para que quede más o menos líquida.

COMENTARIO: Cuidado al añadir el limón, para que no nos quede la crema demasiado ácida.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN

87,1 kcal

COSTE POR RACIÓN

1,0€

Macronutrientes

Son los que se encuentran en mayor cantidad y que dividimos en proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Distribución macronutrientes

Crema de pera y espinacas detox. Información nutricional

Micronutrientes

Los necesitamos en cantidades muy pequeñas, pero la mayoría son imprescindibles. Se pueden clasificar en  minerales, vitaminas y otros componentes con propiedades beneficiosas o precursores de vitaminas

Contenido micronutrientes

Crema de pera y espinacas detox con DietAlba. Información nutricional